; "Bild vergrößern")
V.L.: Rekonvaleszent Jan-Niklas Hanske, Ricky Wittke, Fitness-Trainer Valentin Röhrscheid, Philip Herbold, Lukas Lenz und Jürgen Beute, Gfhr. Wellness ResortFoto: Dominik Suslik
Die Trainingseinheiten dienen vor allem der gezielten Ganzkörperkräftigung und Verletzungsprophylaxe. Neben verschiedenen Gymnastik- und Mobilisationsübungen, u.a. aus dem Power Yoga, gilt es vor allem die Rumpfmuskulatur zu stärken. Die Übungen haben meist einen hohen koordinativen Anteil, indem mit mehreren Gelenken gleichzeitig gearbeitet wird.
Darüber hinaus fahren die Spieler gelegentlich Spinning um variable Trainingsreize zu setzen.
Weiterhin trainieren die Löwen selbstständig unter der Woche entweder dynamisch explosiv oder im Kraftausdauerbereich zur Verbesserung der Extremitäten- Kraft.
Auch das Wellness- Programm mit Hydromassage und Sauna wird nach intensiven Belastungen gern von den KSV- Spielern in Anspruch genommen.
; "Bild vergrößern")
Die Langzeit-Löwen Thorsten Schönewolf & Thorsten Bauer schwitzen beim SpinningFoto: Dominik Suslik
Der KSV Hessen bedankt sich beim Wellness Resort für die hervorragenden Trainings- Möglichkeiten und hofft auf weiterhin auf gute Zusammenarbeit.
Herbert Pumann - KSV- Pressereferent
Donnerstag, 27. November 2008
Veröffentlicht: 27.11.2008
